Jak wygląda terapia relacji kobiecych?
Każda z nas potrzebuje bliskości, akceptacji, zrozumienia i poczucia, że jest ważna dla drugiej osoby. Chcemy być słyszane, szanowane i mieć przestrzeń na własne emocje, potrzeby oraz granice. Jednak nawet w najbliższych relacjach nie zawsze potrafimy o tym rozmawiać.
Czasami za konfliktem kryje się potrzeba bycia zauważoną, za złością – poczucie odrzucenia, a za milczeniem – lęk przed kolejnym niezrozumieniem. Zdarza się, że przez lata powtarzamy te same schematy, oddalając się od siebie, choć nadal bardzo nam na sobie zależy.
Podczas wspólnych sesji przyglądamy się temu, co dzieje się między Wami, jak rozmawiacie, wyrażacie emocje, reagujecie na konflikty i komunikujecie swoje potrzeby.
Terapeutka pomoże Wam:
- rozpoznać potrzeby i emocje, które trudno wyrazić w codziennych rozmowach
- zrozumieć powtarzające się konflikty i wzorce zachowań
- nauczyć się słuchać siebie nawzajem bez oceniania i obwiniania
- budować zdrowe granice z poszanowaniem potrzeb każdej ze stron
- odbudowywać zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w relacji
- poszukiwać nowych sposobów komunikacji i rozwiązywania trudności
Dla kogo terapia relacji kobiecych?
Chowacie swój związek w tajemnicy?
To obciążenie powoduje stres, nieporozumienia i poczucie osamotnienia, a jednocześnie utrudnia budowanie bliskości i swobodnego wyrażania uczuć.
Czujesz lęk, gdy robi się za blisko?
Masz poczucie, że bliskość może prowadzić do utraty niezależności lub zranienia. Czasem pragniesz bliskości, a zaraz potem pojawia się potrzeba wycofania i dystansu.
Wasze rozmowy kończą się najczęściej kłótnią lub ciszą?
Jesteś matką, córką, siostrą, partnerką. Próbujesz rozmawiać, ale jest między Wami dużo pretensji, żalu lub pojawia się wycofanie i długie milczenie.
Nie potrafisz oddzielić się od matki lub nie wiesz, jak dotrzeć do córki.
Zmagacie się z zależnością, nadmierną kontrolą lub chłodem, którego nie potrafisz wyjaśnić. Chcesz zrozumieć, co się między Wami dzieje.
Masz wrażenie, że w tej relacji nie ma miejsca na Ciebie.
Twoje potrzeby schodzą na dalszy plan, czujesz się niewidoczna, a nie potraficz powiedzieć o tym na głos, bo boisz się zranienia.
Jesteście siostrami, ale trudno Wam się porozumieć.
Każda rozmowa kończy się nieporozumieniem, milczeniem lub złością. Mimo prób zbliżenia oddalacie się od siebie. Nie rozumiecie dlaczego.
Otulone. Dla każdej relacji kobiecej.
Terapia par lesbijskich opiera się na tych samych zasadach co terapia par heteroseksualnych, jednak uwzględnia również specyficzne doświadczenia i wyzwania, z jakimi mogą mierzyć się kobiety tworzące związki jednopłciowe.
Jednym z nich jest stres mniejszościowy, związany z funkcjonowaniem w społeczeństwie, w którym kobiety homoseksualne mogą doświadczać stygmatyzacji, braku akceptacji, dyskryminacji czy konieczności ukrywania swojej orientacji seksualnej lub związku przed bliskimi i otoczeniem.
Podczas terapii uwzględniamy, jak te doświadczenia mogą wpływać na poczucie bezpieczeństwa, wzajemne zaufanie, komunikację i bliskość między partnerkami.
Terapeutki świadczące te usługę:
- Ataki paniki, Borderline, Choroba afektywna-dwubiegunowa, Depresja, Kryzys w związku, Lęk, Menopauza, Nerwica, NIskie poczucie wartości, OCD, Osobowość narcystyczna, Perimenopauza, Przemoc w związku, PTSD, Rozwód, Separacja, Starość, Strata, Trauma, Współuzależnienie, Zaburzenia osobowości, Żałoba, Zazdrość
Towarzyszę kobietom w momentach zmiany i kryzysu, pomagając im odnaleźć własne zasoby, odzyskać kierunek i przejść przez to, co trudne.
— Brené Brown