Jak postanowienia noworoczne wpływają na relację z jedzeniem i ciałem

Każdego roku – 31 grudnia – cały świat wydaje się nabierać głęboko powietrza, by wraz z wybijającą północą wybuchnąć z pieśnią przekazu, że oto przed nami nowe otwarcie i najwyższa pora „wziąć się za siebie.

Dlaczego seksualność kobiet, wciąż budzi tyle wstydu i pytań?

Czym jest wstyd seksualny? Wstyd seksualny to negatywne uczucie dotyczące własnej seksualności, zachowań czy fantazji seksualnych. Czyli możemy wstydzić się chociażby tego, że fantazjujemy na przykład o tym, że wcielamy się w rolę seksownej sprzątaczki podczas miłosnych uniesień. No bo co, jeśli ktoś usłyszy nasze myśli? A co gorsza, co jeśli faktycznie je wypowiemy na głos, a ktoś nas wyśmieje? Wstydzimy się np. tego jak lubimy seks uprawiać, jak podczas uprawiania […]

Nie mogę zajść w ciążę, jak sobie poradzić?

Niepłodność w Polsce dotyka co piątą parę, która stara się o dziecko. Jest uznaną przez WHO chorobą, która bardzo często zabiera coraz więcej przestrzeni w związkach, których dotyka. Cofnijmy się w głowie do czasów przedszkola. Chłopcy bawią się samochodami, dla nas są pluszaki. Kojarzycie lalki, które wyglądają jak niemowlaki? Gaworzą, płaczą, niektóre nawet trzeba przewijać. Od małego jesteśmy uczone tego, jak być mamą. Na każdym kroku przypominają nam […]

Jak schudnąć? O jedzeniu i zaufaniu do siebie.

Większość z nas, każdego dnia toczy ciche negocjacje ze swoim ciałem. I nie, nie dlatego, że coś z tym ciałem jest nie tak, tylko dlatego, że żyjemy w świecie, w którym jedzenie z rzeczy oczywistej, naturalnej i instynktownej stało się problemem do rozwiązania. To też świat, w którym ciało bywa walutą, dowodem potwierdzającym naszą wartość. W tym kontekście warto zastanowić się nad wsparciem, jakie może zaoferować psychodietetyk. Szczupłość utożsamiana jest z sukcesem, pewnością siebie, zdrowiem. Nic […]

Kobiecość, stereotypy i odzyskiwanie własnej siły

Nigdy nie chodziło o różowy – takim tagiem oznaczane były rolki w mediach społecznościowych, głównie przez młode dorosłe kobiety. Rolki bądź posty dotyczące pewnego zjawiska, które powierzchownie dotyczyło tego, czy kolor różowy wpadał w gusta jego odbiorczyń, czy nie. Ale od początku… Myślę, że większość z nas kojarzy ten obraz: małej dziewczynki, która od stóp do głów ubrana jest w różowe ubrania, czy akcesoria. Skrzydełka wróżki, różową torebkę, a w niej różowy ochronny […]

Choroba przewlekła – jak odbudować zaufanie do swojego ciała?

„Na tę chorobę się nie umiera, ale trzeba się nią zaopiekować”. Słowa jednej z moich pacjentek stały się dla mnie mottem w pracy psycholożki wspierającej kobiety zmagające się z chorobami przewlekłymi. Zazwyczaj kojarzymy je przede wszystkim z obszarem medycyny: parametrami hormonalnymi, farmakologią, wizytami lekarskimi i wynikami badań. To ważne i niezbędne elementy leczenia – ale nie cała historia.  Badania pokazują to wyraźnie. W przypadku niedoczynności tarczycy, aż 75% kobiet – mimo wyrównanych […]