Poznaj mnie:
Pracując jako psycholożka i seksuolożka, wspieram kobiety w rozumieniu siebie i ich doświadczeń. W centrum mojej pracy znajdują się – relacja z ciałem, seksualnością, emocjami oraz granicami. Wspieram kobiety w lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb i mechanizmów, które wpływają na ich funkcjonowanie w relacjach i w codziennym życiu.
W Centrum Otulone diagnozuję również ADHD u kobiet, które doświadczają przeciążenia, napięcia lub poczucia zagubienia. Wiele z nich przez lata funkcjonowało „na wysokich obrotach”, maskując trudności, dostosowując się do oczekiwań i biorąc na siebie więcej, niż były w stanie unieść. Proces diagnozy pozwala lepiej zrozumieć źródła tych doświadczeń, nazwać to, co dotąd było niezrozumiałe, i spojrzeć na siebie z większą ulgą, łagodnością i akceptacją.
Jak pracuję:
Jako seksuolożka pracuję z tematami związanymi z seksualnością, bliskością, potrzebami, trudnościami w sferze intymnej oraz relacją z własnym ciałem. Towarzyszę kobietom w odkrywaniu tego, co wpływa na ich doświadczenia seksualne, w zdejmowaniu wstydu i napięcia oraz w budowaniu większej swobody, świadomości i komfortu w tej delikatnej, a jednocześnie bardzo ważnej części życia. Towarzyszę w procesie odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i łagodniejszego kontaktu z samą sobą.
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), z dużą uważnością na tempo, gotowość i indywidualne potrzeby pacjentki. Głównie opieram się na zasobach, które każda pacjentka już w sobie ma. Z uważnością i spokojem sięgam po elementy mindfulness, pomagając lepiej usłyszeć sygnały płynące z ciała, regulować napięcie i krok po kroku wprowadzać zmiany, które są realne, bezpieczne i dopasowane do aktualnych możliwości.
W czym mogę Cię wesprzeć:
- obniżone libido, trudności z odczuwaniem przyjemności
- ból podczas współżycia
- kryzysy w relacjach i poczucie oddalenia od partnera
- trudności w stawianiu granic i nadmierne branie odpowiedzialności za innych
- funkcjonowanie z ADHD (przeciążenie, chaos i chroniczne napięcie)
- diagnoza ADHD
- brak kontaktu z ciałem, wstyd, poczucie „bycia niewystarczającą”
Celem pracy jest zwiększenie świadomości siebie, poczucia sprawczości oraz budowanie bardziej satysfakcjonujących i bezpiecznych relacji.
W Centrum pracuję z kobietami powyżej 18 roku życia.
Droga, którą podążam
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Gdańskim oraz Seksuologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS. Swoją drogę zawodową opieram na rzetelnej wiedzy, stałym rozwoju oraz uważnym, etycznym podejściu do pacjentek. Łączę profesjonalizm z empatią i wrażliwością na kobiece doświadczenia, wierząc, że zmiana zachodzi w relacji opartej na bezpieczeństwie i zaufaniu.
Bliskie są mi tematy uważności, elementy mindfulness oraz praca z ciałem, które wspierają regulację emocji i powrót do równowagi.
Czym jest dla mnie kobiece otulenie?
Kobiece otulenie rozumiem jako uważną, czułą obecność — bez oceniania, pośpiechu i presji. W pracy terapeutycznej oznacza to stworzenie przestrzeni, w której każda kobieta może być w kontakcie ze sobą, swoimi emocjami i ciałem. To sposób pracy oparty na delikatności, empatii i szacunku dla granic, który sprzyja regulacji napięcia, poczuciu bezpieczeństwa oraz wewnętrznemu wyciszeniu.
Prywatnie
Prywatnie cenię uważność i praktyki mindfulness, które pomagają mi zatrzymać się i pozostać w kontakcie ze sobą. Lubię pilates jako formę łagodnego ruchu i codzienny rytuał dobrej kawy. Wierzę, że troskliwa relacja z samą sobą jest podstawą dobrostanu i jakości relacji z innymi — również tych, które budujemy w gabinecie terapeutycznym.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zatrzymać się i usłyszeć własne potrzeby, odezwij się. Razem stworzymy przestrzeń, w której Twoja kobieca siła i wrażliwość mogą rozkwitnąć w pełni.