Jak wygląda terapia matki z dorosłą córką?
W relacji między matką a córką ukryte są najważniejsze potrzeby: bliskości, uznania, autonomii i bezpieczeństwa. Zdarza się jednak, że miłość w tej relacji przybiera kształt, który rani – zbyt mocno przywiera albo nie dociera tam, gdzie powinna. Wspólna terapia daje przestrzeń, by się temu przyjrzeć: z czułością, uważnością i zrozumieniem.
Każda z Was zostaje tutaj usłyszana. Psychoterapeutka zadba o równowagę i poczucie bezpieczeństwa. Będzie Was wspierać w nazywaniu emocji, które przez lata nie znalazły słów. Będzie podpowiadać jakie schematy i przekonania powielacie oraz jakie rany wpływają na Waszą więź. Będzie Wam towarzyszyć w zmianie i trudnych momentach.
To proces oparty na wzajemnym słuchaniu, otwartości i pracy z tym, co pojawia się tu i teraz. W trakcie spotkań:
- pracujecie nad zdrowym wyznaczaniem granic i wzmacnianiem własnej tożsamości,
- uczycie się mówić o emocjach bez oceniania i słuchać siebie nawzajem,
- przyglądacie się przekazom, które – często nieświadomie – przechodzą z pokolenia na pokolenie,
- uznajecie to, co było trudne: rozczarowania, zaniedbania, niezaspokojone potrzeby,
- budujecie przestrzeń na nową jakość relacji – bez zależności, ale również bez chłodu.
To proces, w którym nie chodzi o „naprawianie” jednej strony, ale o stworzenie warunków do nowego rodzaju spotkania – takiego, które ma szansę uleczyć, co trzeba, i wzmocnić to, co wartościowe.
Dla kogo jest psychoterapia matki i dorosłej córki?
Czujesz, że trudno Wam się porozumieć.
Każda rozmowa kończy się nieporozumieniem, milczeniem lub złością. Mimo prób zbliżenia oddalacie się od siebie.
W relacji pojawia się zbyt wiele emocji albo nie ma ich wcale.
Miłość miesza się z żalem, złością, poczuciem winy. Czasem nie czujecie już nic, tylko dystans, który coraz trudniej pokonać.
Masz wrażenie, że w tej relacji nie ma miejsca na Ciebie.
Twoje potrzeby schodzą na dalszy plan, a granice są przekraczane, nawet jeśli nikt nie robi tego świadomie.
Nie potrafisz oddzielić się od mamy lub nie wiesz, jak dotrzeć do córki.
Czujesz, że nosisz w sobie coś, co nie należy do Ciebie.
Zaczynasz widzieć, że w Twojej relacji powielają się schematy z przeszłości i nie chcesz ich przekazywać dalej.
Tęsknisz za bliskością, której nigdy nie było lub która się zagubiła.
Chcesz zrozumieć, co się wydarzyło między Wami i czy możecie spotkać się na nowo z większym zrozumieniem i szacunkiem.
Otulone. Przestrzeń, w której możecie spotkać się na nowo.
W Centrum Terapii dla Kobiet – Otulone wiemy, że relacja matki i córki to jedna z najgłębszych i najbardziej poruszających więzi w życiu kobiety. Niesie w sobie ogromną potrzebę bliskości, uznania i zrozumienia – ale też ból wynikający z niespełnionych oczekiwań, niewypowiedzianych słów i ran, które czasem narastają latami.
Być może matka pragnie czuć, że wciąż jest ważna – że jej obecność ma znaczenie, choć córka już dorosła. A córka – choć milczy – tęskni za tym, by wreszcie poczuć się widziana i przyjęta taka, jaka jest, nie taka, jaką powinna być.
Pomagamy Wam spotkać się na nowo – nie w miejscu bólu, lecz w przestrzeni, gdzie każda z Was może powiedzieć: „to jest moja prawda” i zostać usłyszana. Wierzymy, że ta relacja, choć krucha, ma w sobie ogromny potencjał do uzdrowienia. To właśnie tutaj możecie zacząć odnajdywać drogę do siebie – z większym spokojem, akceptacją i nową jakością bliskości.
— Brené Brown
