Czym jest coaching i jak wyglądają spotkania?
Nasze specjalistki od coachingu są z wykształcenia psycholożkami, co pogłębia ich pracę o elementy psychologiczne. Praca coacha jest nastawiona głównie na rozwój osobisty i Twoje zasoby. To rozmowa, która otwiera drzwi do przyszłości – do tego, kim jesteś tu i teraz oraz kim możesz stać się za chwilę.
U nas coaching łączy w sobie uważność i zrozumienie właściwe dla pracy psychologa z praktycznym podejściem coachingowym, skupionym na działaniu i zmianie. W bezpiecznej przestrzeni rozmowy przyglądasz się swoim myślom, emocjom i potrzebom, a jednocześnie szukasz nowych perspektyw i sposobów, by iść w stronę, której pragniesz.
To proces, który pomaga odzyskać kontakt z własną siłą, wewnętrzną motywacją i sprawczością — tak, by żyć bliżej siebie i tego, co dla Ciebie ważne.
Czym różni się coaching od psychoterapii?
Coaching jest nastawiony na przyszłość, rozwój osobisty i działanie. Coach nie diagnozuje i nie analizuje przeszłości, ale wspiera Cię w określeniu celów, odkrywaniu zasobów i budowaniu motywacji. To proces, który pomaga przełożyć refleksję na konkretne kroki np. w rozwoju osobistym, zawodowym, w relacjach czy pewności siebie.
Psychoterapia jest skoncentracja na zrozumieniu emocji, myśli i doświadczeń, które wpływają na Twoje samopoczucie i relacje. Terapeutka pomaga rozpoznać źródła trudności, nazwać to co się dzieje wewnątrz i znaleźć sposoby radzenia sobie.
Jeśli potrzebujesz przede wszystkim zrozumienia emocji i wsparcia? To przejdź do zakładki psychoterapia indywidualna lub wsparcie psychologiczne (tutaj…), która będzie wstępem do dalszego zrozumienia siebie.
Dla kogo jest coaching?
Stoisz na życiowym lub zawodowym zakręcie
Pragniesz zobaczyć nowe możliwości i uwieżyc w swoją siłę
Czujesz, że utknęłaś w miejscu
Potrzebujesz ruszyć do przodu, ale sama nie dasz rady
Podejmujesz ważne decyzje
Chcesz mieć pewność, że są naprawdę Twoje i chcesz im ufać
Pragniesz lepiej poznać siebie
Swoje wartości, mocne strony i motywację, ale nie wiesz jak
Masz konkretny cel
Ale stale brakuje Ci odwagi lub planu, aby go zrealizować,
Potrzebujesz wzmocnienia po trudnym czasie
Kryzys, rozstanie czy wypalenie zawodowe mocno naruszyły Twój stan psychiczny
Dlaczego coaching działa?
W Otulone łączymy psychologiczną uważność i zrozumienie z rozwojowym podejściem do zmiany. Dzięki temu nie tylko przyglądasz się temu, co Cię zatrzymuje, ale też uczysz się, jak uruchomić własne zasoby, by ruszyć naprzód. To połączenie naukowej wiedzy psychologicznej z praktyczną siłą coachingu sprawia, że proces jest jednocześnie głęboki, wspierający i nastawiony na rozwój osobisty – pomaga odzyskać poczucie wpływu, sprawczości i wewnętrznej równowagi.
Centrum Otulone to miejsce, w którym psychologia spotyka się z również coachingiem, a rozwój i zmiana staje się naturalnym procesem odnajdywania siebie. Tu, w atmosferze zrozumienia i ciepła, możesz zatrzymać się na chwilę, by przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom i celom.
Wspólnie z coachem odkryjesz swoje wewnętrzne zasoby, uruchomisz motywację do działania i nauczysz się czerpać z tego, co już w Tobie jest. Zaufaj procesowi i pozwól, by Twój rozwój osobisty stał się piękną podróżą w stronę pełniejszego, bardziej świadomego życia.
„Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie”
— James Norbury