Osoby, które zmagają się z uczuciem nieustannego niepokoju i towarzyszącymi mu fizycznymi objawami, takimi jak ból w klatce piersiowej czy kołatanie serca, obawiają się najgorszego. Podejrzewają poważne dolegliwości, obawiają się zawału, więc wciąż szukają diagnozy i potwierdzenia, że ich serce jest zdrowe. Mimo wyników badań, które wykluczają problemy kardiologiczne, lęk nie ustaje. To jeszcze bardziej potęguje uczucie wyczerpania, zagubienia i nierozumienia. „Nerwica serca” to przykład, jak nasz umysł i emocje potrafią wpływać na ciało.
Objawy, które mogą się wydawać zwiastunem poważnych chorób, są de facto sygnałem, przewlekłego stresu, nieujawnianych dotąd trudnych emocji i lęków z tym związanych. Kiedy trzeba zacząć traktować te sygnały poważnie? Czy „nerwica serca” jest groźna? Czy da się odzyskać równowagę między ciałem a psychiką?
Czym jest „nerwica serca”?
„Nerwica serca”, znana również jako zespół sercowo-nerwicowy, to zaburzenie psychosomatyczne, w którym nasze ciało reaguje na przeciążenie psychiczne, fizycznymi objawami. Mimo że mogą przypominać one poważne schorzenia kardiologiczne, ich źródło tkwi w psychice, a nie w samej pracy serca.
„Nerwica serca” – objawy
Osoby doświadczające „nerwicy serca” odczuwają ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, duszności i zawroty głowy. Objawy te są realne i mogą być bardzo uciążliwe, jednak w badaniach kardiologicznych serce okazuje się zdrowe. To paradoks, który bywa trudny do zaakceptowania, ponieważ ciało wyraźnie komunikuje problem, choć jego źródło nie jest oczywiste.
Zrozumienie „nerwicy serca” wymaga pełnego spojrzenia na nasze zdrowie. Ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, a napięcia psychiczne manifestują się na poziomie fizycznym. To sygnał, że pora zatrzymać się, spojrzeć w głąb siebie i zacząć szukać rozwiązań.
„Nerwica serca” – przyczyny
Przyczyny „nerwicy serca” często leżą głęboko w naszej psychice. Przewlekły stres, nieprzepracowane lęki i trudne doświadczenia z przeszłości prowadzą do przeciążenia emocjonalnego, które objawia się w ciele. Nasz organizm, nie mogąc znaleźć ujścia dla napięć psychicznych, zaczyna sygnalizować problem poprzez symptomy fizyczne.
Smutek, złość czy lęk, potrafią gromadzić się w nas przez lata, wywierając presję na ciało. Holistyczne spojrzenie na zdrowie pokazuje, że psychika i fizyczność są ze sobą ściśle połączone. Przeciążenie w jednym obszarze wpływa na drugi. Dlatego „nerwica serca” jest nie tylko ostrzeżeniem, ale także wezwaniem do refleksji i pracy nad tym, czego nie widać gołym okiem.
„Nerwica serca” – leczenie
Leczenie „nerwicy serca” wymaga podejścia, które obejmuje zarówno ciało, jak i psychikę. Choć samo zaburzenie nie zagraża bezpośrednio życiu, ignorowanie jego objawów będzie prowadzić do dalszego przeciążenia organizmu i utrwalania się schematów lękowych.
Techniki relaksacyjne, różne formy psychoterapii i praca z emocjami pomagają pacjentom lepiej zrozumieć swoje reakcje i nauczyć się skutecznie radzić sobie ze stresem. Nieodłącznym elementem jest tu zmiana stylu życia. I choć to może brzmieć banalnie, to wprowadzenie zdrowych nawyków, dbanie o odpowiednią ilość snu i redukcja czynników stresujących potrafią wszystko zmienić.
Jak odróżnić „nerwicę serca” od innych chorób serca?
Rozróżnienie „nerwicy serca” od poważnych schorzeń kardiologicznych nie jest łatwe, ponieważ objawy wyglądają bardzo podobnie. Ból w klatce piersiowej, kołatanie serca i duszności – wszystko to budzi uzasadnione obawy. Dlatego tak ważne jest, aby każdy przypadek został dokładnie oceniony przez lekarza.
Podstawowa różnica polega na tym, że w przypadku „nerwicy serca” badania kardiologiczne, takie jak EKG, echo serca i test wysiłkowy, nie wykazują żadnych nieprawidłowości w pracy serca. Mimo to objawy są realne i znacznie obniżają jakość życia. Z kolei w chorobach kardiologicznych diagnoza opiera się na wykryciu fizycznych uszkodzeń lub zaburzeń funkcji serca.
Konsultacja lekarska jest konieczna, aby wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne. W przypadku „nerwicy serca” dalszą opiekę przejmuje psychoterapeuta, który pomaga zrozumieć, co wywołuje objawy i pracować nad ich źródłem.
Kiedy warto szukać wsparcia terapeuty?
Objawy „nerwicy serca” znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie – ograniczają aktywność, obniżają nastrój i nasilają poczucie lęku. Psychoterapia pomaga odzyskać równowagę i zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi reakcjami.
Holistyczne podejście, obejmujące terapię indywidualną, grupową czy pracę z ciałem, pozwala nie tylko złagodzić objawy, ale także dotrzeć do ich przyczyn. W Otulonych tworzymy przestrzeń, w której w bezpieczny sposób zmierzysz się z tym, co Cię obciąża i krok po kroku odzyskasz swoje życie.
Pomożemy Ci odkryć, co naprawdę kryje się za Twoimi objawami.
