Czym są konsultacje wstępne i jak wyglądają?
Zazwyczaj są to 1-3 spotkania, podczas których omawiamy Twoją sytuację, trudności i oczekiwania wobec terapii. To także moment, by zrozumieć, co jest dla Ciebie najważniejsze i ustalić wstępne cele. Konsultacje pozwalają zarówno Tobie, jak i terapeucie, zbudować fundament wzajemnego zaufania – jednego z najważniejszych elementów skutecznej terapii. W trakcie tych spotkań masz szansę poczuć, jak wygląda współpraca z terapeutą i ocenić, czy jest to przestrzeń, w której czujesz się bezpiecznie.
Dla kogo jest konsultacja wstępna?
Czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu, a stres przejmuje kontrolę nad Twoim samopoczuciem.
Codzienne wyzwania, obowiązki zawodowe i życie prywatne coraz bardziej ciążą i przytłaczają. Pragniesz odzyskać równowagę i zadbać o swoje potrzeby.
Doświadczasz kryzysu, który odbiera Ci motywację i chęć do działania.
To może być utrata kogoś bliskiego, nagła i trudna zmiana lub sytuacja, która wydaje się nie do przezwyciężenia. Potrzebujesz odzyskać siłę i nadać nowy kierunek w swoim życiu.
Zmagasz się z trudnymi emocjami, które nieustannie do Ciebie wracają.
Czasem to smutek, który nie ustępuje, czasem złość, której nie potrafisz wyrazić – potrzebujesz wsparcia, by lepiej je zrozumieć i nimi zarządzać.
Relacje z innymi są dla Ciebie źródłem frustracji lub bólu.
Trudno Ci nawiązać bliskie więzi, a te obecne bywają bolesne i skomplikowane. Szukasz sposobu na budowanie szczęśliwych, autentycznych relacji i wyznaczanie zdrowych granic.
Za Twoją siłą kryje się wrażliwość – czas, by ją usłyszeć.
Za każdym uśmiechem, którym obdarzasz świat, kryje się Twoja siła – ta, która pozwala Ci sprostać codziennym wyzwaniom, być wsparciem dla innych i radzić sobie w momentach, gdy życie stawia przed Tobą coraz wyższą poprzeczkę. Wiemy, że za tą siłą kryje się duża wrażliwość. To nie tylko super moc. To też zmęczenie, które nie daje wytchnienia. Poczucie, że mimo starań – coś nadal jest nie tak.
Wiele kobiet dorasta w przekonaniu, że muszą być najlepsze, spełniać oczekiwania innych, niezależnie od tego, ile je to kosztuje.
W Centrum Terapii dla Kobiet – Otulone widzimy Cię w pełni – ze wszystkimi emocjami, jakie nosisz w sobie. Rozumiemy, jak trudno czasem przyznać, że coś Cię przerasta i jak wiele odwagi wymaga zrobienie pierwszego kroku.
Tutaj znajdziesz przestrzeń, w której możesz być autentyczna, bez obawy o ocenę. Zamiast zastanawiać się, czy Twój problem jest „wystarczająco ważny”, spytaj siebie:
- Czy to, co czujesz, odbiera Ci radość życia?
- Czy pragniesz odzyskać poczucie kontroli nad swoim losem?
- Czy chcesz wreszcie poczuć się w pełni sobą – bez presji i oczekiwań?
Jeśli odpowiedziałaś „tak”, to znak, że czas sięgnąć po pomoc, której potrzebujesz. Razem możemy zacząć zmieniać Twoją codzienność.
— Tadeusz Różewicz
